Construindo a vida com mais sentido.

Psicoterapia baseada em evidências para ajudar você a lidar melhor com a ansiedade, fortalecer seus relacionamentos e fazer escolhas alinhadas ao que realmente importa.

Um espaço para compreender as suas experiências, reconhecer o que realmente importa e construir, passo a passo, uma vida mais coerente, consciente e cheia de sentido.

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Giselle Madureira, psicóloga clínica, sorrindo apoiada no encosto de uma cadeira

Clareza

com mais discernimento para tomar decisões conscientes.

Autenticidade

apoio na construção de uma vida alinhada aos próprios valores e à sua verdadeira essência.

Relações

fortalecer vínculos através de uma comunicação clara, saudável e respeitosa.

Leveza

desenvolver flexibilidade para lidar com os desafios da vida com mais equilíbrio e presença.

Minha abordagem

Ciência e sensibilidade a serviço de mudanças reais.

Acredito que compreender profundamente uma dificuldade é um passo importante para transformá-la. Quando conseguimos enxergar com mais nitidez o que está acontecendo dentro e fora de nós, torna-se mais fácil agir com intenção, flexibilidade e direção. Passamos a compreender melhor o que nos move, o que nos afasta, o que é importante e quais histórias estamos carregando, possibilitando, assim, que novas formas de agir e viver tornem-se possíveis.

Minha forma de trabalhar parte de uma escuta cuidadosa, pensamento analítico e sensibilidade para ajudar cada pessoa a compreender seus próprios padrões, ampliar perspectivas e construir caminhos mais alinhados com aquilo que realmente importa em sua vida.

Integro a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagens baseadas em evidências que ajudam você a desenvolver mais flexibilidade psicológica, lidar melhor com pensamentos e emoções difíceis e mudar padrões de comportamentos para agir de acordo com aquilo que é importante.

Sessão de psicoterapia vista de cima: a psicóloga faz anotações em um caderno enquanto ouve a paciente

O que você pode esperar das nossas conversas

  • Curiosidade e escuta ativa

  • Acolhimento sem julgamentos

  • Estrutura e direção

  • Perguntas que ampliam

  • Espaço para experimentar novas possibilidades

Demandas atendidas

Cada história é única.

Essas são algumas das questões que posso te ajudar a compreender e transformar.

  • Ansiedade

    Manejo da ansiedade para lidar melhor com a preocupação constante, os pensamentos acelerados e repetitivos e a sensação de alerta que não passa.

  • Estresse

    Gerenciamento do estresse e de fatores comportamentais que interferem no contexto do trabalho, para lidar com a sobrecarga, a pressão e as demandas do dia a dia de forma mais leve e equilibrada.

  • Relacionamentos

    Dificuldades e conflitos em relacionamentos interpessoais (familiares, amorosos e amizades) ou profissionais (equipe, chefia, subordinados e pares) para preservar os vínculos que fazem sentido para você.

  • Comunicação assertiva e habilidades sociais

    Reconhecer necessidades para uma comunicação clara e efetiva, que respeite seus limites e de terceiros, para se expressar com mais clareza e autenticidade, sem abrir mão de quem você é.

  • Momentos importantes

    Suporte para mudanças ou transições de vida e decisões importantes (ex.: parentalidade, aposentadoria, mudança de emprego, de cidade, país etc.) para atravessá-las com mais consciência e segurança.

  • Autoconhecimento

    Autoconhecimento, autodesenvolvimento e projeto de vida pautado por valores e propósito, para se compreender melhor, reconhecer seus padrões e fazer escolhas alinhadas aos seus propósitos.

O processo

Como funciona

Cada processo terapêutico é único. Conhecer a sua história é o primeiro passo para compreendermos o que faz sentido construir daqui em diante.

  1. Avaliação e compreensão da demanda

    Entendemos juntos o que trouxe você para a terapia e o que deseja transformar.

  2. Formulação do caso e definição dos objetivos terapêuticos

    Organizamos as informações relevantes para suas demandas, entendemos o que é importante para você e definimos objetivos claros e significativos para o seu processo.

  3. Desenvolvimento de habilidades e intervenções personalizadas

    Trabalhamos em estratégias e ações para ampliar sua flexibilidade psicológica e seus recursos no dia a dia.

  4. Consolidação das mudanças e prevenção de recaídas

    Fortalecemos as mudanças conquistadas e construímos um plano para seguir em frente.

  • Adultos e jovens adultos (18+)Atendimento individual

  • Sessões semanais de 50 minutosNas quais trabalhamos suas principais demandas

  • Online ou presencialVideochamada ou em São José dos Campos, SP

  • Abordagens baseadas em evidênciasQue favorecem o desenvolvimento contínuo

Giselle Madureira, psicóloga clínica, sorrindo, de blazer cinza, sentada em uma poltrona branca
  • ACT · Instituto Par Ciências do Comportamento
  • ACT · Artmed Academy, com Steven C. Hayes
  • TCC · IPq do Hospital das Clínicas da FMUSP
  • 10 anos no ambiente corporativo
Sobre mim

Clareza, estrutura e transformação

Sou Giselle Fernandes Madureira, psicóloga clínica (CRP 06/178106), e me dedico a ajudar meus clientes a alcançarem uma vida mais significativa e equilibrada.

Tenho formações em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), pelo Instituto Par Ciências do Comportamento, e pela Artmed Academy, com o PhD Steven C. Hayes, um dos criadores da ACT, e em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, além de outros cursos na área que me capacitam a oferecer cuidados em diversas demandas. Invisto continuamente em aprimoramento profissional e técnico para ofertar uma escuta suportiva e ferramentas úteis que possam trazer mudanças positivas a quem atendo.

Além do trabalho clínico, possuo ampla experiência em ambiente corporativo, onde atuei por uma década com comunicação e desenvolvimento organizacional como profissional sênior de multinacionais.

Na área clínica, acredito que perguntas certeiras mudam a forma como as pessoas organizam a realidade.

E quando a forma de organizar a realidade muda, os comportamentos e decisões mudam, e os resultados esperados podem florescer.

Quando isso acontece, uma habilidade muito específica é facilitada aqui: transformar confusão em entendimento e direção.

A mudança acontece quando compreensão e ação caminham juntas. Compreender a sua experiência amplia possibilidades. Agir sobre aquilo que pode ser transformado produz mudanças reais na vida.

Esta é a experiência que procuro proporcionar às pessoas que fazem psicoterapia comigo.

Contato

Vamos conversar?

Será um prazer te ouvir e entender como posso caminhar ao seu lado.

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  • WhatsApp (12) 99727-1370
  • Atendimento online e presencial (em São José dos Campos, SP)